Плоскостопие

Плоскостопие

Всё о плоскостопии

Плоскостопие у детей лечение нижний новгород

Плоскостопие профилактика и лечение у детей и взрослых | Нижний Новгород

Как справиться с плоскостопием

Плоскостопие &ndash, одно из самых распространённых заболеваний стопы. От него, по данным национальной статистики, страдает порядка 70% россиян (некоторые эксперты утверждают, что эта цифра доходит до 80%). При развитии этого заболевания понижается свод стопы, что влечёт за собой потерю амортизирующих качеств &mdash, мы уже не сможем так легко преодолевать препятствия на нашем пути. К чему это может привести? Это повышает нагрузку на суставы и вызывает неприятные, болевые ощущения. При плоскостопии человек не может полноценно передвигаться на длинные расстояния, достаточно быстро начинают болеть стопы, колени и даже поясница.

Болезнь с рождения?

Врачи разделяют причину возникновения плоскостопия на два вида: врождённая и приобретённая. Врождённое плоскостопие, как правило, появляется при неправильном внутриутробном развитии и встречается достаточно редко. Чаще всего плоскостопие - это приобретённое заболевание, возникшее вследствие травм мышц стопы, нарушений обмена веществ, паралича мышц нижних конечностей, перелома. Однако самая частая причина возникновения плоскостопия &mdash, слабо развитые мышцы стопы. Проявится заболевание может не только в детстве, но и во взрослом состоянии. Причин тому может быть множество - избыточный вес, ношение неудобной обуви (к примеру, на высоких каблуках), низкая активность и, как следствие, ослабление мышц.

Первые симптомы

Кроме уже упомянутых видов плоскостопия (врождённое и приобретённое), специалисты также выделяют продольное и поперечное плоскостопие. Различаются они понижением разных сводов стопы: при продольном понижается продольный свод, а при поперечном - соответственно поперечный, что и приводит к деформации стопы - она становится шире и длиннее, теряя свои «,рессорные», качества.

Стоит отметить тот факт, что у взрослых, в отличие от детей, есть возможность добиться только некоторого улучшения, но, к сожалению, свод стопы останется таким же как и был. Поэтому проблему плоскостопия необходимо решать с детства, пока кости ещё только формируются.

Вам стоит озаботиться, если:

- Вы начали часто испытывать усталость и болевые ощущения в стопе,

- Стопа, в области пальцев, стала шире,

- Обувь, которую вы носите, начинает стаптываться с одной стороны сильнее чем с другой.

Это, конечно же, не весь перечень симптомов, но в любом случае при возникновении повторяющихся болей в ступнях и лодыжках, необходимо обратиться ко врачу.

Чем раньше, тем лучше

Главной причиной возникновения плоскостопия является слабая развитость или даже атрофия мышц стопы. Таким образом, тренируя мышцы и связки стопы, в раннем возрасте можно предупредить возникновение заболевания, а при сформировавшихся костях, значительно улучшить состояние стопы.

Плоскостопие у детей

С момента выявления нарушений в развитии стопы ребёнка, доктор прописывает целый комплекс мер, который направлен на укрепление мышц и связок стопы. Среди таких мер: хождение босиком по неровным поверхностям, ношение специальных ортопедических стелек или обуви. Чем раньше начнётся лечение, тем больше шансов сохранить здоровье стоп.

Плоскостопие у взрослых

Для лечения плоскостопия во взрослом состоянии нужно, прежде всего, остановить деформацию костей. Весь комплекс предпринимаемых мер направлен на снятие болевых ощущений и повышение тонуса мышц. Для этого пациенту необходимо использовать не только ортопедические стельки, но регулярно проходить курс лечебной гимнастики, принимать тёплые ванночки для ног, улучшающие кровообращение. При запущенных формах плоскостопия лечение возможно только при хирургическом вмешательстве.

Лечебный массаж

Эксперты считают, что для лечения плоскостопия и у взрослых пациентов стоит применять лечебный массаж стоп, который не только тонизирует мышцы, но и существенно улучшает кровообращение. Из-за того, что при плоскостопии стопа утрачивает амортизирующие свойства, крайне важно сохранить и поддерживать мышцы стопы и связки в тонусе, чтобы отвести нагрузку от суставов. Массаж стопы &mdash, это отличное средство от боли и усталости, это крайне эффективный способ стимуляции и тренировки мышц, связок, суставов.

Есть несколько вариантов проведения массажных процедур - посещение профессионального массажиста, самомассаж, массаж при помощи массажёров. В первом случае от вас потребуется не только свободное время на посещение массажного кабинета, но достаточное количество денег, так как для положительного эффекта процедуры нужно проводить регулярно. Самомассаж &mdash, это, конечно, экономвариант, только для грамотного и правильного массажа стоп и икроножных мышц нужны специальные знания и навыки. Иначе смысла в манипуляциях не будет. Да и вряд ли у вас получится полностью расслабить ноги, если при этом вы будете сами их массировать. Использование массажёров является отличным компромиссом между профессиональным массажистом и самомассажем. С продукцией американской компании US MEDICA вы сможете выполнять процедуры в удобное для вас время, но при этом аппарат, разработанный учёными с участием ведущих докторов, сделает очень качественный массаж. К тому же, покупая массажёр, вы тратите деньги всего один раз, а прибор остаётся в вашей семье на долгие годы, и при необходимости всегда придёт на помощь.

В современных массажёрах для достижения наилучшего результата применяют несколько массажных техник: массаж роликами, массаж вибрацией, компрессионный массаж. Ролики &mdash, позволяют глубоко проработать мышцы, вибрация &mdash, стимулирует ток крови и лимфы, воздушные подушки &mdash, разминают стопу и лодыжку, создавая полное ощущение, будто с вами работает профессиональный мастер.

В нашем магазине US MEDICA вы сможете не только выбрать, но и опробовать любой массажёр &mdash, это является гарантией того что вы купите именно то что вам нужно.

Помните, выбрать курс лечебных процедур при плоскостопии должен только доктор. Только тогда меры будут эффективными.

Плоскостопие, в настоящее время, выявляется врачами, как у детей, так и у взрослых. Но ведь само плоскостопие не болезнь. За один только день, человек может сделать до десяти тысяч шагов, а стопа за день, кроме большой нагрузки еще испытывает и перегрузки. И если, пружинистая функция стопы имеет некоторые нарушения, то нагрузка ускорения движется по скелету человека к головному мозгу, там, идет команда на формирование пружины в виде спирали из позвоночника человека. Ну, и как результат нагрузок на ноги человека и больших толчковых ускорений при движении по твердым асфальтовым тротуарам, человек приобретает плоскостопие.

Есть еще и другая причина, способствующая развитию плоскостопия. Это ослабленные мышцы голени и стопы из-за недостаточной тренированности и маленькой физической активности. Если связующий аппарат между костями стопы слабый, то это также приводит к плоскостопию.Плоскостопие бывает двух видов: поперечное (у стопы отдел около пальцев распластан) и продольный ( свод стопы имеет вид продольного уплощения).Человек страдающий плоскостопием, при ходьбе быстрее устает, ощущает в стопе боли, боли возникают и в голени, бедрах и в позвоночнике, в районе поясницы. И со временем может развиться заболевание радикулита и остеохондроза.

Для лечения плоскостопия применяют следующие методы:

1. стельки-супинаторы помогают вернуть правильную форму стопы,2. чтобы избавиться от болей в стопе, врач выписывает лекарственные препараты,3. для лечения плоскостопия применяется физиотерапия,4. при лечении и профилактики плоскостопия помогает лечебная физкультура и массаж.ФИЗИОТЕРАПИЯ

Делайте теплые ванны с морской солью, с экстрактом хвойным, настоями и отварами ромашки, валерианы, календулы и пустырника, они помогают снимать боль в стопе и оказывают лечебное действие.

Хорошо делать обливания стоп с чередованием горячей и холодной воды. Это способствует лучшему кровообращению, а также закаливает организм.В физиопроцедурных кабинетах делаются лечебные сеансы парафинозокеритовых аппликаций, электрофорез новокаина.

МАССАЖ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Массаж делайте сами или пусть ваши близкие родственники вам помогут. Стопу и поверхность голени массируйте попеременно и растирайте (ладошкой или ее ребром) и поглаживайте с разминанием (можно кулаком или же большим пальцем). Выполняйте массаж в течение 10 минут. Длительность массажа- до 2 месяцев.СТЕЛЬКИ- СУПИНАТОРЫ:

Эти стельки уменьшают боль и даже помогают от нее избавиться, а также, с их помощью тонус мышц ног регулируется. Стелька- супинатор выполняет следующие функции:обеспечивает ноге устойчивость,распределяет нагрузку на все отделы стопы,уменьшает боль при ходьбе,массаж стопы,в стопах усиливается кровоснабжение.ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА.Выполняя следующий комплекс специальных упражнений мышцы стоп укрепляются:Садимся на стул, спина прямая, расставьте чуть ноги, стопы на полу:

1.Поворачиваем стопы наружу, затем во внутреннюю сторону.2.Пальцы ног сожмите, а затем разожмите.3.Разгибайте и сгибайте стопы ( эти упражнения выполняются в голеностопном суставе).4.Берем мяч, с двух сторон зажимаем его стопами и поднимаем его немного вверх и потом возвращаемся в первоначальное положение.5.Кладем на голову книгу и встав на носочки пройти по комнате стараясь книгу не уронить.6.Кладем на пол скалку и перекатываем ее стопами вперед -назад.7.Встать на наружный край стопы и походить по комнате, одновременно делая руками круговые движения.8.Встать на внутренний край стопы и походить по комнате, с заведенными за голову руками.9.Руки держим на поясе и ходим по комнате на пятках.

Каждое упражнение выполняйте не менее минуты, затем, время выполнения упражнений постепенно увеличивайте, но никогда не перегружайтесь при выполнении упражнения, делайте в удовольствие.

Тел. +7 (831) 219-93-72 , с 10:00 до 21:00, без обеда и выходных

Все права защищены.

мировых брендов - лидеров среди производителей массажного оборудования.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>